肌肉力量全身锻炼计划：全面的健身方案
肌肉力量全身锻炼计划是为初学者和早期中级举重者设计的一项综合健身计划。这款iPhone应用旨在通过渐进阻力来帮助用户锻炼肌肉和增强力量，针对所有主要和次要肌肉群。通过一系列功能和工具，该计划提供了一个全面的健身方法。
该应用提供了各种各样的锻炼动作，配有详细指南和相关视频，确保用户正确和安全地进行每个动作。此外，它还提供了最佳的健身食谱，让用户用营养餐来为他们的锻炼提供能量。
该计划的一个突出特点是可以安排锻炼时间并标记休息日。这有助于用户坚持健身目标并保持一致的锻炼计划。该应用还可以发送推送通知，提醒用户即将进行的锻炼，保持他们的积极性。
对于那些希望追踪自己进展的人来说，该应用允许用户记录体重并在体重图表上查看。它甚至包括一个BMI计算器，帮助用户监控自己的体脂肪含量，并向他们的理想健身水平迈进。
此外，肌肉力量全身锻炼计划还提供额外的功能，如平板支撑计时器、健康生物节律图表等。
总的来说，该应用提供了一种全面且用户友好的增肌和增强力量的方法。其直观的界面兼容iPod、iPhone、iPad和iPad Mini，适用于广大用户。
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